早いもので、今日から6月に入り半年が経ちました。
先月には３０℃近くまで気温が上昇し、真夏のような暑さを感じる日もありましたね！
6月といえば本州では梅雨の時期になりますが、ここ最近は北海道も天気が悪くじめじめ
とした日が多く感じられます。朝晩の気温差が大きいので、体調を崩さないようにお気を
つけください！
さて、今回ご紹介するのはNEXT末広で行っている運動のひとつ
「立位スリング」をご紹介します！
通常は座った状態でスリング運動を行っているのですが、
立位スリングはバランス能力や下肢筋力を鍛える為に立った状態で行うプログラムです。
もちろんしっかりとひもを握って行う上、
バランス能力に不安がある方は職員が付き添いながら安全に行う為、人気のプログラムです！