皆様、こんにちは！NEXT末広です。
本日のはアイテムとレク体操の内容をご紹介して参ります！
「セラバンドトレーニング」はもうNEXTでも取り入れてからお馴染みのメニューとなり、
皆様からも「このトレーニング動きは地味だけど効くよね～」と仰っていただいております。
今日のレク体操は「ボウリング」を行いました♬
「ボウリング昔よく行ったよね～」「私上手だったよ！」と懐かしまれておりました(^^)/
ピンやボールは当然本物よりも断然軽いので、コントロールも難しくなります。
しかし肩の動き、手首の動きを連動させながら上手に投球できていましたね♬
職員も行いましたが、ご利用者様のほうが上手でした(笑)
１ピンも倒れない施設長…( *´艸｀)
また次回のブログもお楽しみに～～‼‼‼
皆様、こんにちは！NEXT末広です。
今回のブログは「お花見ドライブ」の様子を掲載します‼‼
市内数ヵ所へ桜が綺麗に咲いているところを巡ってきました♬
概ね天気も良く、風も吹くことなく見学しながら記念撮影も行いました！
日頃、皆様揃ってお出かけすることはない為、一緒に桜を見れる事とても嬉しく思います☆★
ご利用者様からは「綺麗だね～♪」「皆でドライブできるの楽しい！」
リハビリや運動を行い、体力・筋力がついて、
歩行能力が向上することによって外出も楽しめますね(#^.^#)
「運動にもなるし、気持ちも明るくなるね！」と仰っていただきました。
定期的に外出イベントも開催して、日頃皆様がリハビリを行っている成果を
評価できるような取り組みも進めて参ります！
これから外出の機会もどんどん増えてくる時期になりますので、
ぜひ一緒にNEXTで運動してみませんか？(^^)/
新規のご利用者様も随時受付しておりますのでお気軽にご相談ください！
こんにちは！NEXT末広です♪
本日のアイテム体操をご紹介いたします。
定期的に「タオル体操」は行っておりますが、今日はペアになり
「ペアリングハンドボール」を行いました！！
向かい合わせになり、２人で協力しながら先にあるカゴに入れる体操になります！
お互いに声を掛け合いながら、勢いをつけて放っていきます。
指先でタオルをつかむ・肩の動き使ってタオルを揺らします。
簡単なように見えますが、的にめがけて腕の力の加減と
手先でタオルを握る力が必要になります。
でも、入るか入らないかでとても楽しく盛り上がる運動です。
１枚目の写真のように皆様の大笑いした楽しさが伝わりますね(#^.^#)
「笑いすぎてお腹痛い」とおっしゃられておりました☆
通常プログラムのスリング運動もとても人気で身体も心も爽快！
様々な楽しいプログラムを実施しています！
ぜひ、NEXT末広でリハビリ・運動しましょう♪♪
御利用や体験も随時受付しておりますので、お気軽にご連絡お待ちしております！
皆様、こんにちは！NEXT末広です。
本日は外出イベントのお知らせをさせていただきます！
去年も行った、「お花見ドライブ」を今年も開催いたします♪
４月２８～５月２日までの１週間実施いたします(#^.^#)
午前・午後共に運動プログラムの内容を変更しまして、帰り送迎前に桜名所に巡っていきます(^^)/
ご利用者様には１ヵ月前からお知らせしていましたので、「早く行きたい！」
「楽しみだ～」とたくさんのお声頂いております！
良い天気に恵まれるように祈っています☆★
また、行った際のお写真もこちらのブログでアップしていきますので、そちらもお楽しみに！
※こちらは去年行った際のお写真になります
こんにちは！NEXT末広です。
今週もアイテム体操&レク体操の活動の様子をアップしていきます♪
まずは毎回メニューに組み込まれている下肢筋力強化プログラムです！
平行棒に掴まって臀部から大腿部、下腿にかけて下肢全般を鍛えます！
歩行時のふらつきや躓きの予防ができます。
レク体操では「バランスドロップボール」を行いました。
２人一組になり、棒を持ち上下に傾けボールを転がしながら下にあるカップに落として入れます。
手の動きを微調整しながら、2人で息を合わせることが重要になります(^^)/
大きめのボールや小さいピンポン玉で難易度を変えながら実施しました。
最初はボールが落ちてしまい「あ～難しい」「閉じて閉じて！」とお互いに声を掛け合いながら
入った時は「入った～‼‼」「面白いね」等のお声が聞こえてきました。
協力して行うのでチームの一体感が生まれ、楽しい時間となりました♬♬
また、次回もNEXTでの活動・リハのブログ更新していきますので、お楽しみに☆★
こんにちは！NEXT末広です♪♪
本日のアイテム&レク体操をご紹介していきます！
本日は２種類のボールを使用して円になって行いました。
一つ目は通常のゴムボールで、もう一つはビーチボールを使用しています。
ゴムボールでは動作の課題を皆様に提示して、その動作を再現していただく
脳トレ要素も含めた体操になります(#^.^#)
動作は簡単な動きになりますが、動作が一つ一つ増えていく度に思考をめぐらせて
いきながら上肢を中心にトレーニングしていきます。
利用者様からは「間違った～」「次どうだったけな？」と
集中しながらも笑いあって実践されていました☆★
続いてのビーチボールを使用した体操は円になった状態で皆様で協力しながら
ボールをはねさせて回していくゲーム要素を組み込んだ内容になります。
皆様で目標を設定しクリアすると次々と高い目標を設定していきながら
協力して達成することで、一体感が生まれ笑顔につながっていきます(^^)/
都度拍手や皆様の賑やかな笑い声が響いて良い運動内容となりました。
「笑いすぎてお腹がよじれた」と終わった後の感想も聞かれていました♪♪
また次回も様々な内容をアップしていきますね(*^^)v
本日もご利用ありがとうございました‼‼
皆様、こんにちは！NEXT末広です。
本日のアイテム体操とレク体操をご紹介していきます！
まずは円になってタオル体操を実施しています。タオルは皆様ご自宅でも
普段使用されていると思います。
日常生活用品でも活用できる体操なので気軽に取り組めますね♪
続いての体操はその名も…「カップインザボール」です☆★
テーブル上で行うゲームとなっており、うちわを使用し上肢から手首の動きを使って、
テーブルの先のカップに点数が書いてあります。１０球で合計点数を出します。
お一人お一人どのようにうちわを扇ぐとボールを入れれるか
作戦を立てながら実践しました！
「あ～そっちじゃない～！」「１００点入れ～」と声を出しながら
周りの方も応援しながら賑やかな声がたくさん飛んでおりました♪♪
とても盛り上がるこのゲームです！簡単そうに見えますが、上肢の動かし方
手首の動きなど、細かい動作でリハビリにもなり、どのように入れて得点するか考えながら
カップに入れますので脳活性化プログラムにもなります(#^.^#)
また次回も活動紹介をしていきますので、ぜひお楽しみに～♪♪
皆様、こんにちは！NEXT末広です♪
本日のアイテム体操を紹介させていただきます。
こちらのセラバンドリハはゴムの張力を活かして筋力トレーニングやストレッチまで行えます。
セラバンドの色によって強度が変わっており、幅広い年齢の方にもご活用いただけます！
運動初心者の方でも取り組みやすく、持ち運びや場所を取らずに行えるのが特徴となっています。
円になって皆様で一つずつのメニュー行ったり、椅子を並び替えて対面の方と
協力しながら引っ張り合ったり、どちらかが引いたり・上げたりと動き方は様々で
筋力トレーニングを行いながら、脳トレ効果もあります‼‼
ご利用者様からは「地味な動きだけど効くね～」「マシンやスリングにはない動きだね」と
仰られ真剣に取り組まれている一方でペアでの脳トレメニューでは「あれ？どっちだったけ？」
「そっちじゃない～」とペアを組まれている方と楽しまれながら参加されておりました( *´艸｀)
セラバンド以外のアイテム体操でもペアになったりグループに分かれたり全体で円になったりと
運動内容で分けながらトレーニングしつつ和気あいあいと楽しく運動に参加していただけます♪
また次回も様々な運動プログラム紹介してまいります！お楽しみに～☆★
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デイサービス リハ・スタジオNEXT末広では見学や体験利用も随時受付しております！
ご家族様、ケアマネジャー様施設見学もいつでもご対応させていただきます。
ご利用検討されている方いらっしゃいましたらぜひ、ご連絡お待ちしております。
デイサービスリハ・スタジオNEXT末広
旭川市末広東１条７丁目１番５号
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０８０－８２９２－４１４１ 担当：管理者兼生活相談員 二川（ふたかわ）
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皆様、こんにちは！NEXT末広です(^^)/
本日はNEXT末広で行っているアイテム体操&レク体操をご紹介いたします。
皆様で円になって小さいボールを使って、手先・上肢・下肢を使ったメニューを行っています。
その後はレク体操も最後に行っています(#^.^#)
こちらの体操は身体を動かすだけでなく、脳トレの要素も取り入れています！
「ボール送り」になります。２人一組になって協力してボールを落とさないように
細かい動きであったり、指先を調節しながらリハビリになります。
利用者様も「楽しかった」「笑った～」などの皆様の笑い声が響き渡っていて
楽しい時間が流れていきました♪♪
また色々なアイテム体操をご紹介して参りますのでぜひ、ブログを今後もご覧ください！
３月上旬に１週間通して「ひな祭り会」イベントを行いました。
皆様からとても好評いただきまして、楽しい時間を過ごせました♪
皆様に「さくら餅」「ひなあられ」をご用意し、お茶・コーヒー・ココアなどお好きなお飲み物を選んでいただきました。
いつもは利用時間は運動やリハビリの時間が大半ですので、皆様揃ってゆっくりとお話しながらという時間もなかなかないので「皆で食べると美味しいね」「笑って楽しくお話ができた」というお声がたくさん聞こえてきました(^^)/
お雛様、お内裏様の顔をはめて記念撮影を行いました♪♪
皆様とてもお似合いで、集合写真とは別にお雛様とお内裏様の２ショットも撮影しました！
日頃の運動の時間もとても笑い声が聞こえて楽しい時間ですが、また別の楽しい時間も過ごしていただけます☆★
また来月もイベント企画しておりますので、ぜひ皆様で楽しい時間過ごしていきましょう！
これからは春に向けて外出イベントもどんどん企画しておりますので楽しみにしていてください(#^.^#)
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