こんにちは！NEXT末広です☆
本日の活動をご紹介してまいります‼‼
セラバンドは以前ご紹介しておりますが、本日は通常メニューに加えて、
本日は平行棒にかけながら、背筋や上肢を中心に行いました！
いつものメニューとは違い、より引く動作を意識しながら姿勢改善の運動につながってきます★
こちらのレク体操は反射神経&脳トレ要素が盛りだくさん！
相手と対面にて自分の色にひっくり返し合うゲームになります。
時間内に相手よりも多くひっくり返すこと！
視野を広げて瞬時にひっくり返し、両手を同時に動かす事から
脳にも刺激が入ります！！！！
皆様で大笑いあり、真剣な表情もあり、非常に盛り上がる時間となりました！
また次回、楽しくも良い運動になる内容をお届けします(#^.^#)