珍しい運動を紹介します！

NEXT東光ではバランスボールを使用した下肢・体幹の訓練を実施しています！
座っているだけでも体幹周りの訓練ができ、姿勢の改善や腰痛予防を図れます！座っているだけではなく
跳ねる動作なども加えて下肢筋力の向上にも効果的です！
巷では事務所の椅子をバランスボールに変更している企業もあると言われていますが、NEXT東光では約9年前から実施しているプログラムです！