皆様、こんにちは！NEXT末広です♪
本日のアイテム体操を紹介させていただきます。
こちらのセラバンドリハはゴムの張力を活かして筋力トレーニングやストレッチまで行えます。
セラバンドの色によって強度が変わっており、幅広い年齢の方にもご活用いただけます！
運動初心者の方でも取り組みやすく、持ち運びや場所を取らずに行えるのが特徴となっています。
円になって皆様で一つずつのメニュー行ったり、椅子を並び替えて対面の方と
協力しながら引っ張り合ったり、どちらかが引いたり・上げたりと動き方は様々で
筋力トレーニングを行いながら、脳トレ効果もあります‼‼
ご利用者様からは「地味な動きだけど効くね～」「マシンやスリングにはない動きだね」と
仰られ真剣に取り組まれている一方でペアでの脳トレメニューでは「あれ？どっちだったけ？」
「そっちじゃない～」とペアを組まれている方と楽しまれながら参加されておりました( *´艸｀)
セラバンド以外のアイテム体操でもペアになったりグループに分かれたり全体で円になったりと
運動内容で分けながらトレーニングしつつ和気あいあいと楽しく運動に参加していただけます♪
また次回も様々な運動プログラム紹介してまいります！お楽しみに～☆★
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デイサービス リハ・スタジオNEXT末広では見学や体験利用も随時受付しております！
ご家族様、ケアマネジャー様施設見学もいつでもご対応させていただきます。
ご利用検討されている方いらっしゃいましたらぜひ、ご連絡お待ちしております。
デイサービスリハ・スタジオNEXT末広
旭川市末広東１条７丁目１番５号
０１６６－５７－１８５５
０８０－８２９２－４１４１ 担当：管理者兼生活相談員 二川（ふたかわ）
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