今朝は少し雪が積もり肌寒い日になりましたね😢
本日は午後に行っている体操のご紹介です📷
～スリングエクササイズ～
ストレッチ、全身の筋力運動、有酸素運動を行います！休憩を挟みながら15分程度実施しています！！
全身を使いながらの運動は気持ちが良いですね☺
～シナプソロジー、アイテム体操、下肢筋力運動～
同時にルームの反対側では上記の運動を各15分ずつ行い、笑いも交えながら
皆様に楽しく参加して頂けるように運動提供を行っています！！
雪も解け、外出や散歩をする機会が多くなります！
ほほえみぷらすで運動を行い、身体機能の維持、向上を図っていきましょう(^^）
前回投稿した桜が開花しました！
少し葉っぱが多い気がしますが(^^;)
徐々にお花も咲くようになり、送迎中の楽しみもひとつ増えますね🌸