こんにちは！NEXT末広です。
今週もアイテム体操&レク体操の活動の様子をアップしていきます♪
まずは毎回メニューに組み込まれている下肢筋力強化プログラムです！
平行棒に掴まって臀部から大腿部、下腿にかけて下肢全般を鍛えます！
歩行時のふらつきや躓きの予防ができます。
レク体操では「バランスドロップボール」を行いました。
２人一組になり、棒を持ち上下に傾けボールを転がしながら下にあるカップに落として入れます。
手の動きを微調整しながら、2人で息を合わせることが重要になります(^^)/
大きめのボールや小さいピンポン玉で難易度を変えながら実施しました。
最初はボールが落ちてしまい「あ～難しい」「閉じて閉じて！」とお互いに声を掛け合いながら
入った時は「入った～‼‼」「面白いね」等のお声が聞こえてきました。
協力して行うのでチームの一体感が生まれ、楽しい時間となりました♬♬
また、次回もNEXTでの活動・リハのブログ更新していきますので、お楽しみに☆★